江苏大爷30年日饮2两白酒，冬夏不辍，总结4个诀窍，受益匪浅

有人年纪轻轻因为酗酒落下一身病，有的人喝酒半辈子却依旧健朗，喝酒对于人们而言究竟是好是坏？

对于这个问题答案不唯一，因为其效果完全取决于饮酒者自身习惯。年纪轻轻无视酗酒的危害最后只会跌落白酒副作用的深渊中，而每日自律饮酒养成好的习惯却能将喝酒对于人体的好处达到最大化。

江苏陈大爷便是一个实例，他年轻时在车间任职，每天就好下班回家喝2两白酒，冬夏不辍如今已30年多年，在家人眼中陈大爷这一习惯无疑是拿自己的身体开玩笑，可就在今年体检中陈大爷的身体却出乎家人的意料——各项指标正常，身体比实际年龄年轻10岁。

询问后才知陈大爷30年日饮2两白酒，冬夏不辍，只因其总结出的4个“诀窍”，让我们一起来看一看。

诀窍一：垫肚喝酒

陈大爷喝酒从来都是好酒配好菜，哪怕桌上只有一盘凉菜，他也要先吃几口垫垫肚子。这种做法从根本上减少酒精对身体的刺激，使其有个接纳过程。

诀窍二：日饮不过2两

每天饮酒是陈大爷的酒桌习惯，他每天喝的酒均将量控制在2两之内，从不过量。有科学研究表明，白酒进入体内后先由解酒酶分解，最后再经过内在吸收转化，将白酒摄入量控制好，保证每天喝多少分解多少，既不损伤内在，也能够满足胃口。

诀窍三：细细品酒

酒在陈大爷眼中是艺术品，品出酒中的口感才是日饮2两的乐趣，故大爷喝酒时都是小口小口喝，2两能喝上三四个小时。

诀窍四：只喝纯粮食酒

如今白酒市场已经被酒精酒占据大半份额，陈大爷非常注重喝到身体里面白酒的品质，故纯粮食酒是他对口粮酒的最低标准。

纯粮食酒中无添加剂成分，故而日常饮用对身体的刺激较小，副作用也较少，陈大爷平时喜欢喝的口粮酒有以下2款，可供给大家做参考。

红星大二

这款酒可谓是60多年一直定位亲民的百姓口粮酒，很多年轻酒友接受不了大二呛口的口感，殊不知这一口感却让陈大爷沉醉好多年。

红星大二采用固态法工艺酿造而成，保证纯粮的同时性价比也极高，大爷喝酒30年，它便陪着30年。

汉董大师酒（知遇）

如今生活较好，陈大爷也常常会喝一些高品质酱香酒，不过如今酱香酒行业涨价严重，好酱酒一瓶难寻，这款酒则是在陈大爷挑挑选选中最后敲定的一款大曲坤沙酱酒。

这款酒出厂自茅台酒故乡茅台镇1953年建立的资质老酒厂，迄今为止已有近70年历史，且其酿造出自茅台酒酿造人李兴发之徒曾传政的双手，茅台镇极具代表性的大曲坤沙酱酒，优质小红粱为主料经过12987工艺打磨后品质极优，最后窖藏6年并加以10年老酒勾调而成，口感酱香浓郁、诸味协调、层次丰富、空杯留香持久，目前主打口粮酱酒市场，性价比极高。

酒的品质与其副作用息息相关，选对好酒并喝出好身体才是饮酒者应该做的事。

看完陈大爷30年日饮2两白酒总结出的4个诀窍，让人受益匪浅。