轻松过冬建议：“3食2饮”要牢记，顺时而食不惧寒冬

冬季的“特殊寒气”相信不少网友已经切身体验过了，好多人早上只想躺在床上，裹得严严实实不想起来。

冬天定要吃点好的，今天就总结一些老百姓的日常“过冬神器”，更多是在吃喝，顺时而食不惧寒冬，牢记这“3食2饮”，可轻松过冬，提高冬日幸福感!

【3食】

①糖炒栗子

立冬后，又到了糖炒栗子满街飘香的时候，香喷喷的炒栗子放在手中暖意十足，令人倍感冬日的亲切和温暖，一口下去，热乎甘甜的栗子就是对寒冬最好的慰藉，并且栗子的维生素含量十分高，实在健脾益胃的好物，对提高免疫力有很大的作用。

而且如果在家自己做也十分容易，十分简单，将板栗洗净，沥干水分改十字花刀，根据自己口感放入合适的糖量，并放入清水最少没入板栗为宜，水煮开后可放少许植物油增亮，待水分煮干，翻炒制焦糊香出现，出锅尝一个，热乎乎的栗子一捏就炸开，金黄饱满、软糯香甜，你学会了吗？

②烤红薯

冬日除了糖炒栗子，烤红薯也是不可多得的美食，虽然在很多小吃店都有售卖，但是每次我去买的时候都不去那，一般在街边三轮小车推着吆喝的购买，不知为何，那种场景十分吸引人，大伙挤着买，售卖的老伯一个一个从烤炉中拿出。

一个个被烤得冒汁，外皮被长时间的高温烤出一股“糖油”，用手接着的顾客被滚烫的烤红薯烫的在手心翻来覆去，轻轻撕开外皮，金灿灿的“肉”露出来，香气随着热腾腾的雾气飘出，咬一口软糯香甜，十分满足，仿佛冬天都不在了。

③冰糖葫芦

在冬天还有一种美食十分受欢迎，那就是冰糖葫芦，在热闹的大街上、商场、学校门口都能看见其身影。

冰糖葫芦的历史悠长，可追溯于宋朝，最初是一个药方，而最初冰糖葫芦中的山楂就是属于中药的一种，山楂本身就是一种优秀的水果，维生素、糖含量高，有帮助消化、增强提质等功效。

【2饮】

①姜枣茶

有一句话叫“冬日一杯姜枣、寒气都得光脚跑”，可以说是御寒暖身的必备热饮，喝姜枣茶对人身体是非常有益的，不仅能排出体中寒气，对暖身驱寒更是效果更佳，对于热性体质就请略过，但是对于寒凉体质，真的应该囤上，反正冬季总要喝个开水，为何不再泡上一本姜枣茶，虽然其中的姜味比较大，但是被其中的枣甜淹没了。

②纯粮酱酒

不知大家有没有注意，现在喝酱香型白酒的是越来越多，毕竟酱香型白酒的“一哥”茅台，可是把酱香酒炒到极致的火热，酱香酒也跟着“沾光”，自带了贵族风，喝着也有面子，但是大数据表明，酱香型白酒确实更适合大众的口味，而其中也有不少平替“飞天”好物，例如我平时送给长辈的这款蒸台坤沙酒。

产自“酱酒之都”茅台镇，是当地一位痴心酿酒师所酿制，据说曾专注酱酒大曲坤沙工艺30年之久，只懂坤沙工艺，以当地特有小红粱为原料，相比东北高粱，此地酿制出成酒会更加优雅细腻。

我的长辈也非常喜欢，蒸台坤沙酒是公斤装，1000ml，所以够喝很多顿，每次长辈遇到我，都会夸我选得好，和茅台一样的口感，一样的酱香突出，一样空杯酒香，十分惬意，百元出头能买到这款酒也属实意外。

今日的入冬好物分享就结束了，你还有什么值得推荐的吗？