专治孩子不爱吃蔬菜！一招搞定，挑食娃抢着吃 - 今日头条

很多家长愁孩子只吃肉不吃菜，营养不均衡，强行塞还哭闹反抗。

其实不用逼，只要把蔬菜“藏”起来就行。把菠菜、西兰花、胡萝卜切碎，和肉馅一起做成小丸子、小饼、馄饨馅，孩子完全吃不出菜味，还觉得香嫩可口，一口一个停不下来。也可以把蔬菜榨汁和面，做成彩色面条、小馒头，颜值高，孩子好奇心强，自然愿意尝试。

平时吃饭多夸少骂，说“吃青菜长高高”“吃胡萝卜眼睛亮”，孩子更容易接受。别一顿饭逼他吃太多，循序渐进，慢慢就不排斥蔬菜了。坚持一段时间，挑食问题明显改善，家长省心又放心。

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