孩子的起床气怎么样缓解呢

孩子起床气很严重怎么治

其实每个人都会有起床气，早上睡得正香的时候就被叫起床，真的是一件很不舒服的事情。包括小孩子也是这样，他们的起床气有可能比大人更甚。大人被叫起床感觉不舒服还能控制一下情绪，但是小宝宝不会控制自己的情绪，没睡够的情况下就被叫起床，一定会哭闹来表达自己的不满。宝宝有起床气的时候，妈妈一定要耐心的和宝宝沟通交流，不要和宝宝对着干，那样宝宝的心里会更难受，哭闹的更厉害。

当宝宝的情绪恢复稳定之后，妈妈可以和宝宝讲讲道理。告诉宝宝该起床吃饭去上学了，如果再不起床就要迟到了，迟到了到学校老师会责罚你哦。妈妈知道没有睡够很难受，但是我们必须要起床去做该做的事情。很多时候妈妈心平气和的对宝宝说话，宝宝的起床气很快就能安抚下来。刚开始的时候宝宝可能不会懂妈妈说的话的是什么意思，慢慢的妈妈就一直给宝宝灌输这样的思想，时间长了宝宝就知道妈妈叫起床不要生气。

宝宝有起床气很大一部分原因是因为睡眠时间不足。妈妈可以帮宝宝调整一下睡眠时间。晚上的时候让宝宝提前一小时睡觉，这样到了早上有了充足的睡眠时间，叫他起床他也不会太难受，起来之后也就不会发脾气了。宝宝调整睡眠时间也不是一天两天就能做到的，需要一个长期的过程，因为刚开始的时候宝宝习惯了晚睡。忽然让他早睡，他肯定会睡不着，妈妈就要耐心的哄宝宝睡觉，坚持几天宝宝习惯早睡就能轻松入睡了。

面对有起床气的宝宝，有的时候妈妈也是无可奈何。在宝宝发脾气的时候，妈妈可以给宝宝转移下注意力。如告诉宝宝我们起床之后要做什么，提一些宝宝感兴趣的东西，比如玩什么玩具或者是出去玩，这样宝宝就会被他感兴趣的事吸引，不会去纠结起床没睡够的问题。